tud bejelentkezni a rendelésekre hétköznap 9-16 óra között.

Stressz kezelés – Relaxációs terápiák – Pszichológiai tanácsadás 

A stressz a legtöbb pszichés betegség kialakulásában fontos szerepet tölt be. Nagyon gyakran hirtelen nagy stressz vagy tartósan fennálló stresszhelyzet után jelennek meg a pszichés tünetek, pszichés betegségek.

Gyakran tapasztaljuk, hogy kifejezett pszichés betegség nélkül is a tartós stressz jelentősen megterheli az egyén és családja életét. Sokszor valamelyik szülő feszültsége a családban, mint rendszerben is zavarokat okoz, párkapcsolati problémák alakulnak ki vagy a gyerekeken jelentkeznek a "rosszaság", szorongás, viselkedés romlás vagy alvászavar tünetei.

A Stressz központ munkája ebben a fázisban hatékony. Feladata a helyes stresszkezelés megtanítása, életvezetési tanácsadás a stressz oldása céljából.

Milyen tünetekből veheti észre, hogy a stresszt nem tudja feldolgozni?

- feszültség, ingerlékenység

- ellazulási képtelenség

- fokozott feszültség az izmokban, főleg a nyaki, válli szakaszon

- alvási problémák: nehezebb elalvás vagy éjszakai felébredések, felszínesebb alvás

- krónikus fáradtságérzés

- hullámzó hangulat, hangulati nyomottság

- problémákra szűkült gondolkodás

- a kellemes tevékenységek átélésének csökkenése

- rendszeres ellazulás esténként 1-2 pohár borral

- családi, párkapcsolati vagy munkahelyi konfliktusok gyakoribbá válása

- viselkedési függőségek (pl. kapcsolati függőség, sport függőség, televízió és internet függőség, vásárlási függőség, egészséges életmód függőség)

A Stressz központ munkatársai: 

- Szekeres Mária Ágnes pszichológus

- Soproni Anita pszichológus

- Lackó Zsuzsa pszichológus

- Spák Brigitta pszichológus

- Keglovics Beáta pszichológus

- Linzenbold Ildikó pszichológus

- Lipárdy Krisztina pszichológus

- dr. Fekete Anna pszichológus

- Hordós Mónika pszichológus

- Kovács Réka pszichológus

- Rappold P. Szidónia pszichológus

A Stressz központ szolgáltatásai:

1. Stressszkezelési és életvezetési tanácsadás 

• Néhány alkalmas kezelés egy központi probléma vagy stresszhelyzet áttekintése és hatékony megoldása céljából.
• végzik: mindegyik pszichológus és tanácsadó

2. Stresszoldó kezelés 

• Egyéni kezelés relaxációs elemekkel.
• végzik: Szekeres Mária Ágnes, Spák Brigitta, Keglovics Beáta, Lackó Zsuzsa, Soproni Anita

3. Stressz- és szorongásoldó terápia 

• Terápiás "beszélgetések" a szorongás oldódásáig.
• végzik: Szekeres Mária Ágnes, Lackó Zsuzsa, Soproni Anita, Lipárdy Krisztina,  Keglovics Beáta, Linzenbold Ildikó

4. Relaxációs technikák megtanítása

• Progresszív relaxáció, imaginatív elemek.
• végzik: Rappold P. Szidónia, Lackó Zsuzsa, Hordós Mónika, Keglovics Beáta, Szekeres Mária Ágnes

5. Antipánik terápia

• Pánikbetegségben légzés és relaxációs technika elsajátítása.
• végzik: mindegyik pszichológus

6. Autogén tréning

• Szorongásos problémák és pszichoszomatikus tünetek esetén is hatékony relaxációs technika
• végzi: Spák Brigitta, Linzenbold Ildikó, Szekeres Mária Ágnes, Lipárdy Krisztina, Rappold P. Szidónia

7. Tanácsadás és terápia viselkedési függőségekben

• Viselkedési függőségek: kapcsolati függőség, sport függőség, televízió és internet függőség, vásárlási függőség, egészséges életmód függőség
• végzi: Spák Brigitta, Lackó Zsuzsa

8. Pszichoterápia

• Tartós pszichés problémák kezelésére alkalmas terápiás eljárás.
• végzik: mindegyik pszichológus

9. Párkapcsolati tanácsadás, terápia

• végzik: Keglovics Beáta, Jószai Nóra, Lipárdy Krisztina

10. Stresszkezelő és vizsgára felkészítő tanulási tréning egyetemisták, főiskolások részére

• Végzi: Soproni Anita.