Hírlevél feliratkozás
Fórum belépés
Felhasználónév
Jelszó
 
A pánikbetegség 11 leggyakoribb tünete
2015-01-26 tovább >>
Interjú pszichológusunkkal: A depresszió kognitív terápiája
2014-12-09 tovább >>
Stressz központ
 
Ön a 06-20-329-2648-as és a 06-30-460-1510-es telefonszámon 

 tud bejelentkezni a rendelésekre hétköznap 9-16 óra között.

 

 

Stressz kezelés – Relaxációs terápiák – Pszichológiai tanácsadás 

 

A stressz a legtöbb pszichés betegség kialakulásában fontos szerepet tölt be. Nagyon gyakran hirtelen nagy stressz vagy tartósan fennálló stresszhelyzet után jelennek meg a pszichés tünetek, pszichés betegségek.

Gyakran tapasztaljuk, hogy kifejezett pszichés betegség nélkül is a tartós stressz jelentősen megterheli az egyén és családja életét. Sokszor valamelyik szülő feszültsége a családban, mint rendszerben is zavarokat okoz, párkapcsolati problémák alakulnak ki vagy a gyerekeken jelentkeznek a "rosszaság", szorongás, viselkedés romlás vagy alvászavar tünetei.

 

A Stressz központ munkája ebben a fázisban hatékony. Feladata a helyes stresszkezelés megtanítása, életvezetési tanácsadás a stressz oldása céljából.

 

Milyen tünetekből veheti észre, hogy a stresszt nem tudja feldolgozni?

 

- feszültség, ingerlékenység

- ellazulási képtelenség

- fokozott feszültség az izmokban, főleg a nyaki, válli szakaszon

- alvási problémák: nehezebb elalvás vagy éjszakai felébredések, felszínesebb alvás

- krónikus fáradtságérzés

- hullámzó hangulat, hangulati nyomottság

- problémákra szűkült gondolkodás

- a kellemes tevékenységek átélésének csökkenése

- rendszeres ellazulás esténként 1-2 pohár borral

- családi, párkapcsolati vagy munkahelyi konfliktusok gyakoribbá válása

- viselkedési függőségek (pl. kapcsolati függőség, sport függőség, televízió és internet függőség, vásárlási függőség, egészséges életmód függőség)

 

A Stressz központ munkatársai

- Maradics Nóra pszichológus

- Schönstein Mónika pszichológus

- Váradi Fanni pszichológus

- Méry Éva pszichológus

- Magyar Eszter pszichológus

- Rákóczi Balázs pszichológus

- Kónya Klaudia pszichológus

- Barkász Heléna pszichológus

- Csémy Melinda pszichológus

- Lipárdy Krisztina pszichológus

- Pázmándi Ivett pszichológus

- Szekeres Mária Ágnes pszichológus

- Uram Dóra pszichológus

  

A Stressz központ szolgáltatásai:

 

1. Stressszkezelési és életvezetési tanácsadás 

  • Néhány alkalmas kezelés egy központi probléma vagy stresszhelyzet áttekintése és hatékony megoldása céljából.
  • végzik: mindegyik pszichológus és tanácsadó

2. Stresszoldó kezelés 

  • Egyéni kezelés relaxációs elemekkel.
  • végzik: Méry Éva, Kónya Klaudia, Schönstein Mónika, Rákóczi Balázs, Váradi Fanni, Barkász Heléna

3. Stressz- és szorongásoldó terápia 

  • Terápiás "beszélgetések" a szorongás oldódásáig.
  • végzik: Csémy Melinda, Maradics Nóra, Barkász Heléna, Rákóczi Balázs, Váradi Fanni, Kónya Klaudia, Magyar Eszter

4. Relaxációs technikák megtanítása

  • Progresszív relaxáció, imaginatív elemek.
  • végzik: Kónya Klaudia, Rákóczi Balázs, Méry Éva, Uram Dóra, Schönstein Mónika

5. Antipánik terápia

  • Pánikbetegségben légzés és relaxációs technika elsajátítása.
  • végzik: mindegyik pszichológus

6. Autogén tréning

  • Szorongásos problémák és pszichoszomatikus tünetek esetén is hatékony relaxációs technika
  • végzi: Váradi Fanni, Maradics Nóra, Méry Éva, Schönstein Mónika, Szekeres Mária Ágnes, Lipárdy Krisztina

7. Tanácsadás és terápia viselkedési függőségekben

  • Viselkedési függőségek: kapcsolati függőség, sport függőség, televízió és internet függőség, vásárlási függőség, egészséges életmód függőség
  • végzi: Magyar Eszter, Rákóczi Balázs, Csémy Melinda

8. Pszichoterápia

  • Tartós pszichés problémák kezelésére alkalmas terápiás eljárás.
  • végzik: mindegyik pszichológus

9. Párkapcsolati tanácsadás, terápia

  • végzik: Lipárdy Krisztina, Pázmándi Ivett, Csémy Melinda

 

 

Cím: Budapest, XIII. ker. Véső u. 6.
Telefon: 06-30-460-1510
E-mail: info@pszichocentrum.eu
2008 © PSZICHOCENTRUM · Minden jog fenntartva!
4brainz - webdesign & development